SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer 2

  • kreatyna ( byle nie mono )

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz ok 250 zł to polecam Ci nitro2 testowałem n2 i gorąco polecam albo 2 puchy nitro albo 1x n2 + białko/gainer efekty będą na 100% Pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2006-05-10 08:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką odżywkę białko-weglo wziaść

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Gainer Treca pod względem jakości również jest bardzo dobry (oparty o serwatkę, bardzo dobrze się rozpuszcza) i przy tym jest atrakcyjny cenowo. Ale skoro Ty jakość gainerów oceniasz po cenie, a nie po składzie to wybacz ale nie pisz by inny w ten sposób robili! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2003-12-15 07:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz gain bolic,mass xxl, lub gainer 1,2 i postaraj się dostarczać wszystkich składników z jedzenia a gainerem będziesz uzupełniał.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2008-04-09 22:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer 1,2 ? nie czaje?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2008-04-09 22:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie kreatyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwy , 5) cel cyklu - bardziej siła ale masy tez chciałbym nabrać i pozniej redukcja do 8% BF lub cos takiego :P 6) stosowane już wcześniej suplementy - no białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jTego nie rozumiem ale brałem/biorę jablczan ale sie kończy wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2016-05-07 22:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] środków na przyrost masy mięśniowej. TURBO DOŁADOWANY SKŁAD i ATRAKCYJNA CENA powodują, że Naturalna Serwatka w proszku jest najczęściej wybieraną odżywką typu hard gainer przez sportowców, którzy chcą uzyskać mega szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. Ale to nie najważniejsza cecha tej odżywki. Największym jej atrybutem jest to, że [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2006-01-04 17:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki dać plan treningowy hst,split czy może coś innego ? Prosze o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek : 17lat Waga : 64kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie bcaa,glutamina,gainer dieta-jest Cel-masa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2013-04-28 19:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna,hmb,dextroz pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wcześniejsze cykle ?? HMB odpuść , glukoze też bo moim zdaniem to strata troche kasy :] Jak to twoj pierwszy cykl to na twoim miejscu kupiłbym ok 500-600g monohydratu i walił 2 x 5g dziennie , do tego gainer/białeczko + zma ( pateczne dobre ) witaminy i omega i masz fajny cykl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2006-12-17 12:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa po treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to inna porada, musisz wybrać za i przeciw. 1. to co ty podałeś to wpc (koncentrat) który wchłania się bardzo długo. Raczej do snu/na kolację. 2. to co podał TomQ to gainer, czyli odżywka białkowo-węglowodanowa, bardzo dobra po treningu, choć zawiera koncentrat białka 3. To co podał Rutkow, to Izolat, czyli bardzo szybkochłonne białko, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2013-02-09 23:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna 10g dziennie+Mutant Mass-Pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co Ci się dzieje dokładnie, brałem z 2 lata temu ten gainer i wchodzi bardzo fajnie :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2012-08-28 21:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dobrego na mase, proszę pomóżcie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nic odkrywczego: Priorytet: Dieta Wspomaganie organizmu białkiem, gainerem (według braków) 1. Gainer (Mutant Mass, Mass XXL) 2. Białko (Myofusion, Vitafit, Matrix 5.0) Wymienilem te najbardziej chwalone

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2010-08-21 12:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB w wieku 14lat - czy mozna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z najtańszych na rynku w stosunku do jakości to wybierz albo Vitalmaxa ale 2 albo gainer mct Olimpa chyba że wolisz mass xxl to go kup, ale obydwa wyżej wymienione uważam za odrobinkę lepsze i chyba niedroższe.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2004-11-23 19:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rodzaje wegli w odzywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jestem endo...ale jakbym wypil po treningu razem z cratyna 40g carbo to mi sie odlozy? myslalem o takim zestawie: 3600g ostrowi 1000 carbo(po treningu) 1000 gainera 10% 500g kreatyny tauryna chcialem pic carbo po trningu i 2 razy dziennie taki szejk wpc+gainer(tak zeby bylo z 60%bialka)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2008-03-08 13:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mase???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Gainer do tego kreatyna wit c i e polecalem to jush chlopakom i jak ze mną cwiczyli oraz jedni w miare zdrowo to nawet w ciogu 2 mies do 10kg przybierali na masie. JA tesh mam 182 i jak zaczynalem wazylem ok 70. Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-12-15 09:21:26

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2003-12-15 09:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce przybrać na masie - jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    za 200 zł to masz 10 kg gainer 1 z vitalmaxa, ale nie zapomni o tym by miec 2,5-3 g białka w diecie , wiec jesli tego nie uzyskasz musisz miec także odzywke biłkową , z przystenych cenwo polecam mxpro z ESN.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2004-12-26 08:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm jak z tą porcją. PILNE!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    po 1 musi być dieta to jest 80% sukcesu i wtedy dopiero dostosowujesz gainera do braków w diecie! Sam gainer nic nie da

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2006-12-01 19:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie patrz na to co jest na opakowaniu, mnie taki gainer by starczył na ok 2 miesiace, bo ja widze sens tylko po treningu, za dużo chcesz diety uzupełniać prochem. A o glutaminie poczytaj na forum.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2011-08-29 21:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop + ... ?

    Post
    Doping

    kreatyna 2 tyg przed koncem cyklu. Z osłonek esselive wystarczy Z supli to tylko białko/gainer wedle braków w diecie Do tego aminokwasy, omega 3, witaminy i to chyba na tyle. Sirolek on nie pyta o diete ani rozpisanie mu cyklu, tylko o podstawowe rzeczy jak osłonki i suple wiec chyba go zle zrozumiałes, bo tutaj ankieta raczej zbedna. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2009-12-13 01:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "super mass gainer"dymatize 2,8 kg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2011-08-13 17:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamień miejscami ostatnie 2 posiłki ( najpierw tuńczyk , potem odżywka ). Twój posiłek po treningu jest kiepski. Po prostu zbyt ubogi. Zaraz po treningu jeśli nie masz odżywki typu carbo lub gainer, zjedz wafle a później w domu porządny posiłek weglowodanowo-białkowy. Np. ryż z kurczakiem i surówką lub coś w tym stylu. ( wołowina, ryba ). lessie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2003-10-07 13:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)